彩神通关注3d金码-北京快3注册平台

作者:北京快3微信计划群发布时间:2020年01月28日 08:54:13  【字号:      】

過年大魚大肉吃太飽?免吃藥!中醫師:按摩5個地方助消化

生活中心/台中報導春節連假一休好多天,北京快3人工计划群每天大魚大肉每餐吃太飽、總覺得肚子好脹?加上習俗春節盡量不要吃藥,到底還有甚麼方法可以解決,吃太飽消除肚子脹脹的感覺!中醫師分享小撇步:按摩5個穴道就能助消化。▲過年從除夕夜開始吃大餐,餐餐大魚大肉吃太飽不用吃腸胃藥,中醫師教按五穴道即能舒緩。(圖/資料畫面)▲中醫師教按壓五穴道能舒緩肚脹不舒服症狀,避免觸碰春節吃藥的禁忌。(圖/健談網提供)根據《良醫健康網》報導,過年加上三五好友聚會,聚餐讓人食指大動,一不小心就狼吞虎嚥起來。但是,不小心吃太飽,肚子脹得難受時,可試試按壓這五個穴道幫助消化。1. 魚際穴:位於手掌心,大拇指第一掌骨中點,即拇指下肌肉鼓起最高處。2. 勞宮穴:位於手掌心,手握拳,中指指尖所指之處。3. 內關穴:手腕掌面正中,腕橫紋往手肘方向三根手指寬(兩寸),指腹下所壓之處。4. 足三里穴:自膝蓋外側凸起往下四指寬(三寸),小腿脛骨外側約一個大拇指寬(一寸)處。5. 腎俞穴:肚臍正後方,位於脊椎左右兩側約兩指寬處。▲薑可以幫助消化、刺激唾液分泌、減少腫脹。(圖/資料畫面)除了按摩穴道,多喝薑茶也能幫助消化!薑是日常生活中最容易取得的腸胃藥,對舒緩噁心、消化不良等症狀都有效。薑可以幫助消化、刺激唾液分泌、減少腫脹,並降低膽固醇和血糖。不過有專家認為薑可能會對孕婦造成流產風險,因此若有懷孕請斟酌使用。而蘆薈汁也可以舒緩肚脹的症狀!蘆薈有消炎的效果,它除了可以舒緩肌膚,也可以舒緩胃部,緩解胃酸逆流的不適。而嚼口香糖可幫助刺激唾液分泌,有些口香糖中含有木糖醇,也可避免蛀牙,一舉兩得。

交通局長任內成立自行車社 羅孝賢身體力行推廣單車遊

台北市的公共自行車YouBike普及率越來越高,其實最早推動時困難重重,當年首度在信義計畫區小範圍推動UBike,時任交通局長的羅孝賢時常面對議員壓力,被叮到滿頭包,想推敦化自行車道,更被開車族罵到翻。雖然當年單車政策推動難,但羅孝賢卻與交通局同事培養出革命情感,不僅成立自行車社,還感情好到假日相約騎車出遊。 現為淡江大學運輸管理學系副教授的羅孝賢說,當年不管中央或地方,都還沒有過有政府部門的公務員,自己出來組自行車社這樣的社團。社團規模不只是小貓兩三隻,數十人的規模算相當龐大。尤其一到假日,他與同事都攜家帶眷騎單車出旅,想以身體力行方式,推廣台灣的單車風氣,如今單車通勤、旅行已蔚為風潮。正因常與市府同事假日出遊,羅孝賢也玩出幾條自己的私人單車路線。羅孝賢說,他很推薦淡水騎到大屯山,尤其春節期間,這路段沿途都會有櫻花盛開。他們家每年大年初一、初二,只要有空也都會騎這條秘境,由北新莊一路騎上巴拉卡,沿途欣賞美景、櫻花,只要天氣好,相當舒適。至於喜歡看海,羅孝賢則推薦台灣頭自行車道,從漁人碼頭沿著海邊一直騎到三芝的麟山鼻。羅孝賢說,當年自行車社出遊最常走的遠途遊程,就是先搭台鐵,透過兩鐵列車將單車載到東部,來個周末花東遊,每年十月自行車社最喜歡規畫這條單車旅遊路線,周五搭台鐵在花蓮下車往台東騎,一個周末騎個100多公里,晚上累了就住民宿,沿途看山、看稻田、花東縱谷,景致怡人,也相當紓壓。台北市前交通局長羅孝賢當年推廣單車政策困難多,卻與交通局同事培養出革命情感,不僅成立自行車社,還感情好到假日相約騎車出遊。圖/羅孝賢提供 分享 facebook 北市前交通局長羅孝賢常與同仁假日單車出旅,想以身體力行方式,推廣台灣的單車風氣,如今單車通勤、旅行已蔚為風潮。圖/羅孝賢提供 分享 facebook




北京快3官方计划网整理编辑)

专题推荐